/* my 28.01.2012--- */ /* ---my 28.01.2012 */ /* my 20.02.2012--- */
/* ---my 20.02.2012 */
browser icon
You are using an insecure version of your web browser. Please update your browser!
Using an outdated browser makes your computer unsafe. For a safer, faster, more enjoyable user experience, please update your browser today or try a newer browser.

На Здоровье!

Диета Монтиньяка — дневник худеющего. Часть 6. А как быть с праздниками?

Приветствую, Вас друзья! Сегодня, я наконец-то возвращаюсь к своему дневнику «худеющего по Монтиньяку«. Предыдущая 5-я часть, закончилась 5-м февраля, и моим весом — 100 кг (напомню, что 16-го января я начал диету со 105 кг), а сегодня уже аж 24 марта. То есть, хотя и обещал обновлять дневник раз в неделю, но, как видите, с … Continue reading »

Categories: На Здоровье! | Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Как сделать роллы.

Добрый день, друзья. Недавно попробовали сами сделать роллы. Быстро нашел в интернете замечательный фильм, в котором некий японский повар одного из Московских ресторанов дает мастер-класс приготовления суши, роллов  и сашими. Фильм, действительно очень полезный, все показано с японской скурпулезностью, очень детально, подробно, с многочисленными повторами. Но, тем не менее, просмотрев этот фильм дважды, и сделав … Continue reading »

Categories: На Здоровье! | Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Диета Монтиньяка — дневник худеющего. Часть 5.

Привет, друзья! Ну что, с «теорией» диеты Монтиньяка, мы, вроде бы покончили в предыдущих четырех частях, в которых мы обсудили: основные принципы диеты Монтиньяка (ч.1), свойства основных групп продуктов(ч.2), более детально остановились на жирах и холестерине(ч.3), и в 4-й части была приведена очень большая и детальная таблица характеристик очень многих продуктов, которая может использоваться в качестве … Continue reading »

Categories: На Здоровье! | Tags: , , , , , , , | Leave a comment

Диета Монтиньяка — дневник худеющего. Часть 4 -Таблица ГИ и других характеристик продуктов питания

Добрый день, друзья. В предыдущих трех частях статьи (часть 1-о принципах, часть 2-о продуктах, и часть 3-о жирах) мы уже рассмотрели практически все теоретические аспекты, на которых основана диета Монтиньяка. Конечно, мы коснулись только самых важных моментов, поскольку полное описание этой методики — это серьезная научная работа, и это явно не для нас. Но, для … Continue reading »

Categories: На Здоровье! | Tags: , , , , , , , | Leave a comment

Диета Монтиньяка — дневник худеющего. Часть 3 — жиры плохие и хорошие.

Привет! Продолжаем худеть по Монтиньяку. В предыдущих двух частях мы выяснили основные принципы диеты Монтиньяка и обсудили некоторые основные углеводные и белковые продукты. И, договорились, что поговорим еще о жирах. Ну, что же, употребление хороших жиров, и отказ от плохих — это также важная составляющая диеты Монтиньяка. Хотя касается это в большей степени не вопросов … Continue reading »

Categories: На Здоровье! | Tags: , , , , , , , | Leave a comment

Диета Монтиньяка — дневник худеющего. Часть 2 — о продуктах.

Добрый день, друзья! Итак, продолжаем худеть по Монтиньяку. В первой части стати были описаны основные принципы этой замечательной диеты, а теперь мы более детально поговорим о различных продуктах, и о том, насколько они нам подходят в нашем благородном деле «борьбы с лишними килограммами». Ну хорошо, продукты с неприлично высоким ГИ просто исключаем из потребления. Особенно … Continue reading »

Categories: На Здоровье! | Tags: , , , , , , , | Leave a comment

Диета Монтиньяка — дневник худеющего. Часть 1 — принципы диеты.

Приветствую Вас, друзья! Это первая статья в рубрике «На Здоровье» (не считая короткой вводной), и, я очень надеюсь, что она Вам понравится, и поможет в этом, ох каком нелегком деле похудания! Почему я начинаю рубрику именно с нее? Очень просто. Я как раз сам начал худеть,  используя диету (точнее, метод) Мишеля Монтиньяка, вот и решил, … Continue reading »

Categories: На Здоровье! | Tags: , , , , , , , | Leave a comment

Новая рубрика — На Здоровье!

Приветствую Вас, коллеги! Вот, решил добавить в свой блог новую рубрику о здоровье. Вроде бы не по теме эта рубрика для дачного блога, да? Но, если подумать… Очень даже по теме получается. Ну, вот для чего мы с Вами ездим на наши Дачи, а? Да, в основном для него, родимого, для Здоровья! Чтобы подышать чистым … Continue reading »

Categories: На Здоровье!, Новости | Tags: , | Leave a comment
/**/ /*
*/